Витамины
24.09.2012 | Автор: admin
Бытует мнение, что синтетические витамины в мультивитаминных препаратах и обогащенных продуктах питания не идентичны "природным". В действительности же все витамины, выпускаемые медицинской промышленностью, являются натуральными.
Так, витамины В2 и В12 получают в фармацевтическом производстве, помещая колонии полезных микроорганизмов в питательную среду, содержащую аминокислоты, сахара и другие компоненты, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Затем витамины, выделяемые полезными микробами - сателлитами, концентрируют, высушивают и дозируют в соответствии с заданной рецептурой. Немногие знают, что из природного сахара - глюкозы получают витамин С, а витамин Р выделяют из черноплодной рябины и кожуры цитрусовых.
В поливитаминных комплексах витамины хранятся значительно дольше, ем в зимних фруктах и овощах, потому что не подвергаются термической обработке и не контактируют с кислородом, так как покрыты специальной оболочкой.
С точки зрения пользы для здоровья не важно, каким путем витамины попадают в наш организм. Важно только, в какой форме. Лекарственных форм у поливитаминных пищевых добавок несколько, и все они имеют свои достоинства и недостатки.
Таблетки и капсулы легко проглотить. Однако таблетки, содержащие микроэлементы, травы и витамины, зачастую имеют неприятный запах и вкус. Кроме того, они могут вызвать раздражение слизистой желудка или кишечника.
Сиропы, порошки, и шипучие таблетки симпатичны тем, что не воспринимаются как лекарство. Их хорошо давать детям.
Related posts:
Рубрика: Красота и здоровье
Да, без витаминов сейчас никуда! Весна, осень по расписанию, для нашей семьи это свято)))
Витаминами стоит запасаться не в виде таблеток, а с помощью фруктов и овощей.
Всё-таки важнее, чтобы эти витамины усваивались организмом, а то могут мимо пронестись)
I much prefer invromatife articles like this to that high brow literature.
Само название «синтетические» говорит за себя. И тем не менее с их помощью можно помочь своему здоровью. Очень много примеров выздоровления с витамином С в больших дозах. Увлекаться ими не стоит, но и отрицать совсем нельзя.