Новая Технология Раскрутки!

FreeAvalanche.ru - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш сайт!

Бесплатный
Сервис

МЫ В ТВИТТЕРЕ

Как правильно сидеть и сохранить осанку.

Умение правильно сидеть - искусство.

Как правильно сидетьПеред тем, как присесть на место, не надо суетиться и оглядываться по сторонам. Не тяните судорожно юбку вниз перед тем, как усесться: иначе она при этом  вытянется и вы будете выглядеть непрезентабельно. Осторожно придвиньтесь одной ногой к стулу, пока не почувствуете его край, а затем плавно присядьте на стул, при этом постарайтесь равномерно распределить тяжесть тела на всю площадь сиденья, а так же сохранить осанку.

Старайтесь, чтобы ваши движения были плавными и гармоничными. Сидите спокойно на стуле, сохраняя осанку. Колени держите вместе, и ступни, по возможности, поставьте Как правильно сидетьрядом. Допускается поставить одну ногу чуть впереди другой или слегка скрестить их.

Вставайте легко и непринужденно, не опираясь на подлокотники кресла или колени. Иначе будете выглядеть неуклюжей. Поднимайтесь только используя силу мышц ваших бедер.

Если в течении дня вам приходится долго находиться в сидячем положении, то не забывайте, что периодически вам необходимо встать и как следует потянуться. Это помогает преодолеть усталость и размять затекшие от неподвижности мышцы.

Похожие статьи:
Как сохранить красивую походку. Секрет легкой поступи

 

рассказать друзьям и получить подарок
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Related posts:

Комментарии (22) на “Как правильно сидеть и сохранить осанку.”

Оставить комментарий

Подпишись! И читай статьи первым
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *