Новая Технология Раскрутки!

FreeAvalanche.ru - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш сайт!

Бесплатный
Сервис

МЫ В ТВИТТЕРЕ

Как правильно принимать ванну

Ванна - это очень важная гигиеническая процедура, с ее помощью каждый из нас может очистить и омолодить кожу, укрепить весь организм, а так же сохранить красоту и здоровье. Наша кожа, соприкасаясь с окружающей средой, становится грязной, покрывается пылью и потом - отличной средой для размножения бактерий. После приема ванны большинство из них погибает. Отсюда видно, как для здоровья важны ванны. Принимая ванну, мы открываем поры, кожа восстанавливает свои защитные функции, а так же активно более активно помогает легким и почкам.

 Во время купания необходимо соблюдать следующие правила

Давно подмечено, что нельзя принимать ванну слишком горячую. Температура воды в ванне рекомендуется не выше 37°. Принимая ванну, полежите спокойно около 10 минут, а после этого проведите себе сеанс самомассажа массажной щеткой, соблюдая при этом определенные правила. Начинайте массаж с пальцев ног и, продвигайтесь круговыми движениями щеткой вверх до сердца, так же помассируйте руки от кончиков пальцев также в направлении к сердцу.

10 минут такого массажа дадут вам полную нервную разрядку. Вы ощутите результат уже через две недели при условии, что процедура будет проводиться ежедневно. лучше всего утром, потому что массаж омолаживает, усиливает кровообращение, бодрит, придает энергию, омолаживает, великолепно разглаживает морщины на теле.  Наиболее старательно и долго надо массировать бедра, живот и плечи, так как именно здесь накапливаются нежелательные килограммы. Так же надо поступать при  массировании спины и подколенных впадин. После ополоснитесь хорошо под душем и завернитесь в подогретое полотенце.

Очень полезен контрастный душ. Он стимулирует кровообращение, делает кожу нежной, усиливает сопротивляемость организма, способствует уменьшению жировой прослойки. Для этого включаем теплую воду на минуту, а потом на 6 секунд - холодную  и т.д.

Очень важно, правильно научится выбирать добавки к ванне. В этом вам помогут советы и рецепты, приведенные на странице  Ванны с добавками)

рассказать друзьям и получить подарок
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Related posts:

Комментарии (2) на “Как правильно принимать ванну”

  • Мне понравился Ваш растущий сайтик! Удачи Вам, Анжелика! Главное — двигаться вперёд!

  • Хорошие советы, полезные)Еще очень важно подобрать щетку для массажа, достаточной жесткости, чтобы массировала, и в то же время не травмировала кожу.

Оставить комментарий

Подпишись! И читай статьи первым
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *